信号遵守．同じ道を往復（風の影響なし），累積標高：約350m(これが，地味につらい) 帰りの巡航は，緩い下りということもあって，34〜39km/hでいけました． これでやっと，30km/hで巡航できますよと言えるようになったような気がする． madon 6.9には負けら…

今日はkaikohさんと遊ぶ日だったのでトレーニングはさぼろうと思っていたけど， ふとお思いたって，軽く琵琶湖まで流すことにした． 膝の状態が，相変わらず芳しくなく，高トルクペダリングが必要な ヒルクライムは避けたかったから． 国道21号線（中山道）…

今日でちょうど七日目のお祝いの日だったらしい． kaikohさんのお誘いがあったので，ご子息とご対面させていただきました． 赤ちゃんはちっこい． 足の指とか海洋堂の最小加工精度くらいの小ささ． でも実は，まだ成長モードに入ってないらしく 出産時と体重…

お気に入りのレンタル屋さんに言ってきた． 母親から リリーフランキー原作の “東京タワー”が観たいとのリクエストを受けて．レンタル屋が様変わりしていた． 貸しコミックがかなりの面積を占めていて，邦画の名作がごっそり削られていた． アニメの品揃えは…

どうもこの頃携帯電話の調子が悪い． 機種はSHARP W-ZERO3 advanced es． 自転車に乗っていると，いつの間にか勝手に電源が切れていることがある． 特に振動が激しい場所を走っている時に起きているような気がする． ひとまずバックアップをとって様子を見る…

ルームトレーナーの効果は絶大な気がする． 普通に35km/h巡航が出来るようになっていた． （国道でスリップストリームなしでの単独巡航） とはいえ，距離を走っていないので，脳内物質でブーストがかかっていたのかもしれない． 今後も巡航速度の高速化にい…

優しい自転車屋さんだった 夫婦で経営しているようで，奥さんも結構乗る人っぽい． 戸建てだけど，狭い店内にそれなりに丁寧な陳列． 特徴としては，サドルが陳列されていなかったこと？ 実は，行きの行程で，左足をフロントホイールにぶつけて， WH-7850専…

うちのお池のお魚を捕まえる業務を命じられる． 3人体制で，一人が餌をまいて，おさかなが寄ってきたところを左右から大きなタモで挟み撃ち． 一日一回しか出来ない漁法だけど，40匹くらいキャプチャーされた． やつらはそのうち燻製にされてしまうのだ． ち…

で，今日も懲りずにローラー台で練習． 一応，診断結果も聞いたことだし40kmでやめておきました． それでも汗だくで，シャツを絞ったら汗が出る 膝の違和感は若干感じたけど，気をつけてペダリングすれば何とかなるレベル． 快方に向かっているのかなぁ． 今…

そこそこの軽傷らしい 軟骨に傷がついた？みたいな感じらしい． しばらくリハビリに通うようにと言われた． あと，一日100kmの走行は控えるようにと言われた． でも，30km位ならばよいらしい． なんだ，その程度か． でも，膝が痛いってだけで理由が一応でも…

そういえば，吉野朔実さんの映画ガイドブックが届いていた． Amazonのマーケットプレイスで入手したのだ． （吉野朔実さんは“少年は荒野を目指す”とか“恋愛的瞬間”を描いている人） 本来ならば，作者に敬意を払って新品を買うべきなのだが， 最近お金を使い…

MRI検査も終わったので，膝の状況を確認するために固定ローラに乗ってみた． 若干の違和感はあるが30km位はふつうに走れた．でも汗だく． お供は，R.O.D.(OVA) すばらしい出来．おもしろすぎ． 3話構成でこの密度はすごい．

足や腰用のMRIがあるなんて知らなかった． 結果は当日聞けないので，明日受診することになっている．

これが通ると，通院医療費が3割から1割になります でも，審査が通るまで2ヶ月くらいかかったりいろいろ不便な制度です． 新しい内閣では制度なくすとか言っているし． 本当は東京での通院に適用したかったところ． 薬の量も多くて，月１回の診察＆投薬で1万…

2時間待ち．．．．じーちゃんばーちゃんばっりが，待合室にみっちり詰まっている． なんか，松葉杖の人とか結構多いし怖いところだ． 診察券の投入はAM6:00から出来るらしい（なんと，診察開始2時間前） 壮絶な順番待ちシステムを人力で処理していた． で，…

ルームトレーナーは，現行製品ではもっともフライホイール重量が重くて そのおかげで実走感が高いんだけど，せっかくだからさらに重量増加をしてみようと画策． 方法は簡単．より直径がでかい車輪を重くすること． 手持ちでは，GIANT ESCAPE R3純正の 4by6 …

市内に唯一あるプロショップに顔を出すも，無愛想な接客にむかつく． 第一声が，何しに来たの的な発言だったし，言葉の節々にむかつきフレーズが． 何で自転車屋は接客がなっていないことが多いんだろう．

自転車が主力じゃないはずのスポーツ用品店に，なんと自転車用オリジナルジャージ発見． 2,980円なり． できはそれなり感があるけど，普通に買うと無駄に10,000円以上とられるのですばらしい． 一着買ってきた． 痩せることを期待してSサイズ．

お酒のディスカウントストアでビールをカートンで購入． 車があるって便利． ついでにウィルキンソンのジンジャーエールもケースで購入． ケース入りだと運びやすくてすばらしい．

今日は自主的に自転車禁止日にしてみました． そのかわりに，車でお出かけしてお買い物しまくり

調子に乗って1時間くらい走っていたら膝に違和感が出てきた． これは，昨日つるつる温泉からの帰りで感じたのと同じもの． 乗り始めにはもう治ったのかと思っていたのに，再発っぽい． ペダルと足の固定角度が悪いのかと思って，クリートを微調整しても変わ…

ローラー台が思ったよりもよかったので，調子に乗ってシステムを作ってしまった． ローラー台の前にちょうどよい高さの机を置いて，ノートパソコンとヘッドフォンを繋いだだけだけど．． これで，DVDやムービーを見ながら楽しくトレーニングできますよ． こ…

今日は朝から引っ越しです． 一身上の都合により実家にしばらく戻らせていただきます． 早朝から親襲来． 荷物の積み込み事態は一瞬で終わってしまった． 全部箱に詰めてあったのがよかったかな． 部屋は引き払わないので，全部で10箱くらい． そのまま1,000…

lyso氏からブツを受け取る手はずになっていたので，夕方にtel． ちょこっとかまってくれるということで，遊びに行った． ご飯はいくつか選択肢があったけど，焼き肉をチョイス． ここのところの節約生活で，実は焼き肉がとても食べたかったのだ． いつもの焼…

お試しということで，自転車を取り替えて峠を下る． 知り合いのマシン(オルベアのonix)はしっとりとした乗り心地でかなり好き． 調子に乗って下りをとばしまくり． そんなことをしながら帰ったのですが，途中で右膝に微妙な違和感を感じる． やばい予兆を感…

今日は知り合いが引っ越し前に一緒に走ろうと誘ってくれたので， つるつる温泉からつながる峠を走る． http://map.yahoo.co.jp/pl?type=scroll&lat=35.78070797973866&lon=139.19266347016702&z=16&mode=map&pointer=on&datum=wgs&fa=ks&home=on&hlat=35.780…

先日，青い花のBlue-layが欲しいと書いたけど， 未来少年コナンのDVDも買ってしまって， 相変わらずDVDが増殖しています． ハチミツとクローバーIIのDVDは貸し出し中のずなんだけど，誰に貸したのかもうわからなくなって， 初回限定のBOX（紙箱）だけ残して…

今期，個人的に一押しの“青い花”がもうすぐパッケージメディアになるようです． でも，DVDしか出ない模様・・・ http://av.watch.impress.co.jp/docs/topic/newanime/20090624_296355.html 青い花 第1巻 [DVD]出版社/メーカー: メディアファクトリー発売日: …

先日発注した未来少年コナンのDVD BOXが到着しております． 発売されていたのは知っていたのですが，いまいち踏ん切りが付かず買ってなかった，未来少年コナン 30周年メモリアルボックス (期間限定生産) [DVD]出版社/メーカー: バンダイビジュアル発売日: 20…

思うところあって， PCI接続のRADEON7000???あたりから PCI-express接続のRADEON HD2400に交換した．筐体はDELL SC430 PCI-Expressスロット改造済み．青い花がY○U Tube でフルスクリーン再生が何とかできるようになった． 以前だったら少しコマ落ちしていた…